2013-01-31から1日間の記事一覧

行ってきた

初めてスポーツジムに行ってきた。オリエンテーションをしてもらって有酸素運動をした。 トレーニング器具を使って筋肉を鍛えた。 サウナに入ってシャワーを浴びて帰ってきた。心地よい疲労感がよい。また行きたい。